德国留学早餐吃啥健康?
来德国也五年了,早几年是在校学生,有课的时候基本上就食堂吃了(当然也有自己煮或者在外面吃);没课的时间点基本上就是面包店买两个面包,回家做三明治啊沙拉之类的解决…… 后来来了慕尼黑,找了份工作,开始租房子住~早上基本上就是买一份Bahnhof的热狗+酸奶(2.3欧一个的热狗真的很好吃!),或者买牛奶、酸奶,泡麦片或燕麦,加水果和坚果什么的,做一顿简单的带在路上吃。中午基本就是超市买的现成菜(Hobbymärkte那种包装的蔬菜沙拉,或者是罐头鱼啊之类的……),偶尔自己做炒菜~晚上要么公司有员工餐厅(一般情况)或者外面吃(啤酒烤鸡翅啥的……) 不过呢,自从买了烤箱,做了几次帕尼尼之后,最近一段时间早上基本上都是做帕尼尼吃,搭配酸奶或者燕麦粥~很省事,而且做起来非常快。
其实要说德国人的早餐有啥特色的话,那应该就是各种各样的烘焙食品了——各种面包啊,蛋糕啊,果酱啊,黄油啊等等等~然后配上咖啡或者奶茶等等,再吃个鸡蛋,泡个燕麦之类的补充蛋白质。
当然中国人吃早餐喜欢荤素搭配,而德国人往往喜欢吃素……比如蔬菜沙拉配酸奶,燕麦粥等~但是到了中餐或者晚餐的时候就喜欢吃肉了~~ 所以题主按照国人的饮食习惯,想吃什么东西,完全可以自己做的~德国东西不贵且种类多,完全能满足中国胃的需求~